活動重溫

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活動總結

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Beatrice Ng-Kessler

Registered Clinical Psychologist | Mindfully

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活動簡介

「學習靜觀 正能量抗壓」想知道如何處理壓力？想要拋開負面情緒、正面迎接疫情帶來的挑戰和機會？學習「靜觀」(Mindfulness) 吧！

是次活動以廣東話進行，由Newgig.me創辦人Stephen Wong與臨床心理學家兼靜觀導師Beatrice Ng以線上對談的方式與大家探討:

• 如何處理對未來不確定的焦慮

• 有效的減壓技巧

• 如何有效運用靜觀/正念

含廣東話對談及發問環節，歡迎您的提問！

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關於嘉賓

吳祟欣畢業於香港大學的臨床理學碩士，她是一個本地註冊的臨床心理學家，並獲得英國心理學會特許心理學家資格。她的診所Mindfully位於香港中環。她同時擁有加拿大靜觀導師資格。在六年的教授靜觀經歷裡面，她教授過來自不同背景的人士，從專業人士到家長及學生等等。她舉辦公開課程教授靜觀，也為私營公司及志願機構舉辦工作坊。此外，她擁有靜觀親職，MyMind (為專注力不足/過度活躍症及自閉症小朋友及其家長),為癌症病人而設的靜觀課程導師資格。 如想知道更多詳情,請瀏覽我們的網站: https://zh.mindfully.hk/